βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

βαθμολογία

ΑΓ ΒΘ
ΑΠΟΛΛΩΝ 21 47
ΑΠΟΕΛ 21 46
ΑΕΛ 21 45
ΑΕΚ ΛΑΡΝΑΚΑΣ 21 36
ΝΕΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑ 21 30
ΟΜΟΝΟΙΑ 21 28
ΑΝΟΡΘΩΣΗ 21 25
ΔΟΞΑ ΚΑΤΟΚΟΠΙΑΣ 21 20
ΠΑΦΟΣ FC 21 18
ΕΝΠ 21 17
ΑΛΚΗ 21 16
ΕΡΜΗΣ ΑΡΑΔΙΠΠΟΥ 21 10

Διαλειμματική σούπερ προπόνηση για όλο το σώμα σε λιγότερο από 5 λεπτά!(βίντεο)

Οι ασκήσεις εκτός γυμναστήριο όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμα μεγαλύτερη τάση. Διαλειμματικές ασκήσεις, χωρίς όργανα με ένα χρονόμετρο και μουσική κλέβουν την παράσταση, κυρίως γιατί μπορούν να γίνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά και επειδή γυμνάζουν πολλές μυϊκές ομάδες.

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.