Δεν χάνεις βάρος; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις στον διάδρομο!

Αν και καθημερινά κάνεις διάδρομο δεν χάνεις με τίποτα βάρος; Να τι μπορεί να φταίει!

Δεν πιέζεις τον εαυτό σου
Αν κάθε φορά που κάνεις διάδρομο παίρνεις μαζί σου και το περιοδικό σου ή μιλάς στο τηλέφωνο με την κολλητή σου τότε σίγουρα κάτι δεν κάνεις σωστά. Πρέπει να σταματήσεις και να συγκεντρωθείς στην προπόνησή σου. Παρόλο που ακόμα και το απλό περπάτημα είναι καλύτερο από το τίποτα, αν θέλεις να δεις αποτελέσματα τότε πρέπει να αρχίσεις να ανεβάζεις ταχύτητα.

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.