ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Δες σε ποια φρούτα και λαχανικά η φλούδα πρέπει να τρώγεται!

Φρούτα και λαχανικά! Το άλφα κια το ωμέγα για της υγιεινής διατροφής! Χωρίς αυτά το σώμα μας θα είχε αρκετές και εμφανείς ελλείψεις και ο οργανισμός μας θα εξασθενούσε πολύ πιο γρήγορα αφου τα θρεπτικά συστατικά τους είναι απαραίτητα. Για όσους...

Χυμοί, προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά και κοτόπουλο ψητό. Τι καλύτερο για μία υγιεινή διατροφή; Οχι...

Άνθρωπος με υπερδυνάμεις δεν είναι απαραίτητα κάποιος που φορά στολή, πετάει, λυγίζει σίδερα και...

Αντιμέτωπη με μια αληθινή επιδημία παχυσαρκίας πρόκειται να βρεθεί η Ευρώπη μέχρι το 2030...

1. Καλύτερη στάση σώματος  Οι ασκήσεις κοιλιακών δυναμώνουν τον κορμό και έτσι το σώμα στέκεται...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ζακ Μονπλεζίρ του Νοσοκομείου της Ιεράς Καρδίας του Μόντρεαλ, που...

Προστατεύει τα πόδια από φουσκάλες Αν σε ταλαιπωρούν φουσκάλες στις φτέρνες και γενικά στα πόδια...

Αυτές είναι: Σταμάτα το κάπνισμα, κράτα σε χαμηλά επίπεδα τη χοληστερίνη και μην πίνεις...

Το σεξ είναι καλό για το σώμα και για τη σχέση, δηλώνει η σεξολόγος Sari Cooper. Ήξερες, για...

Οι κρύοι μήνες του χειμώνα δεν είναι και τόσο ευγενικοί με το δέρμα μας. Συχνά παρατηρούμε...

Πέρα από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο...