Ταλαιπωρείστε από αϋπνία; Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε δευτερόλεπτα

Αν σας ταλαιπωρεί η αϋπνία πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν την άσκηση

Ο ύπνος είναι το άλφα και το ωμέγα για να μπορούμε να αποβάλουμε την κούραση της ημέρας, να μπορέσουμε να ξεκουράσουμε το σώμα μας, να γεμίσουμε μπαταρίες για την επόμενη μέρα και φυσικά βοηθάει στην υγείας μας. 

ANT1 Newsroom

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

Redirecting in 3 seconds...