Μάθε yoga από το σπίτι σου! Το βίντεο που αξίζει να παρακολουθήσεις

Όπως θα δεις στο βίντεο οι ασκήσεις δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολες αλλά μπορούν να γυμνάσουν πολύ καλά πολλές μυικές ομάδες του σώματός σου

Η yoga είναι ένα είδος γυμναστικής με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Βοηθάει στο να διατηρούμε ένα υγιές σώμα, αλλά βοηθάει επίσης στο να ζούμε μια πιο ήρεμη και χωρίς στρες ζωή!

TAGS:  

ANT1 Newsroom

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.