4 λόγοι να κάνεις κοιλιακούς εκτός από τους… κοιλιακούς

Πέρα από το προφανές, δηλαδή καλοσχηματισμένους κοιλιακούς, υπάρχουν κι άλλοι καλοί λόγοι να τους βάλεις στη ζωή σου.

1. Καλύτερη στάση σώματος 

Οι ασκήσεις κοιλιακών δυναμώνουν τον κορμό και έτσι το σώμα στέκεται πιο όρθιο και η κοιλιά φαίνεται λιγότερο. Γενικά το αισθητικό αποτέλεσμα είναι καλύτερο. 

2. Λιγότερες μυοσκελετικές παθήσεις


3. Θα ζήσεις πιο πολλά και καλά χρόνια 

Μπορεί τα δυνατά χέρια και καλογυμνασμένα πόδια να μην εξασφαλίζουν περισσότερα χρόνια, όμως οι γυμνασμένοι κοιλιακοί σημαίνουν πιο δυνατό σώμα στις πιο προχωρημένες δεκαετίες της ζωή σου. Άρα; Θα ζήσεις περισσότερο και πιο ποιοτικά. 

4. Πιο εύκολη -και ανεξάρτητη- ζωή 

Ειδικά αν είσαι γυναίκα, που και που χρειάζεται να κάνεις πιο βαρετές δουλειές και ζητάς τη βοήθεια ενός άντρα. Αν έχεις όμως δυνατούς κοιλιακούς, θα μπορείς χωρίς «ενισχύσεις» να κουβαλήσεις ένα έπιπλο  ή τις τσάντες του σούπερ μάρκετ. 

Επιμέλεια: Αφροδίτη Γεωργίου

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.