3 τρόποι αδυνατίσματος για… τεμπέληδες!

Κι όμως υπάρχουν κάποιοι τρόποι να χάσεις μερικά κιλάκια χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και πολλές ώρες στο γυμναστήριο.

1. Κάνε δίαιτα 2 φορές την εβδομάδα

Σε μια τρίμηνη έρευνα, οι γυναίκες που έκαναν δίαιτα δύο φορές την εβδομάδα έχασαν 4 κιλά, ενώ εκείνες που κατανάλωναν 1,500 θερμίδες ημερησίως όλη την εβδομάδα έχασαν... τα ίδια!

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.