5 λόγοι που δεν χάνεις κιλά ενώ -νομίζεις ότι- προσέχεις τη διατροφή σου

Αχ αυτός ο αγώνας με τα περιττά κιλά! Προσπαθείς να αδυνατίσεις αλλά παρόλο που προσέχεις τι τρως, εκνευρίζεσαι μόλις αντικρίσεις το νούμερο στη ζυγαριά. Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι μάλιστα, η υπόθεση δεν σηκώνει λάθος χειρισμούς. Δες λοιπόν τι κάνεις λάθος...

Μικρά λάθη που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα 

1. Τρως περισσότερα φρούτα από όσα πρέπει, νομίζοντας πως είναι οκ επειδή είναι υγιεινά. Και είναι, όμως καλό είναι -σε περιόδους που θες να χάσεις βάρος- να καταναλώνεις φρούτα με μέτρο, αφού είναι πλούσια σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. 

Επιμέλεια: Αφροδίτη Γεωργίου

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.