5 τρόποι να ξεφουσκώσει η κοιλιά!

Το να χάσεις βάρος θέλει προσπάθεια, αλλά το να μην έχεις μια φουσκωμένη κοιλιά χωρίς ιδιαίτερο λόγο είναι κάτι που μπορείς να καταφέρεις με κάποια μυστικά. Αν τα εφαρμόσεις. θα δεις διαφορά στο σημείο και θα νιώθεις πιο ελαφριά μέρα με τη μέρα.

Πιες ζεστό νερό με σταγόνες λεμονιού

Έτσι θα "ξυπνήσεις" το πεπτικό σου σύστημα και θα ενεργοποιηθεί ο οργανισμός σου. 

Απέφυγε για λίγο τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από φούσκωμα μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Αν ανήκεις σε αυτούς, καλύτερα να μην τρως γιαούρτι ή γάλα το πρωί. 

Να τρως με πιο αργό ρυθμό 

Το να τρως πολύ γρήγορα παγιδεύει τον αέρα στον σώμα σου και δημιουργεί το αίσθημα φουσκώματος. Πρέπει λοιπόν να μασάς αργά και καλά το φαγητό σου. 

Πες όχι στις τσίχλες

Όχι, μόνο δεν σε βοηθά να χωνέψεις όπως λένε κάποιοι, αλλά με τις επιπλέον ποσότητες αέρα που θα λάβεις θα νιώσεις ακόμα χειρότερα. Ειδικά αν περιέχουν ζάχαρη, το φούσκωμα θα είναι χειρότερο. 

Νερό, νερό, νερό 

Πόσες φορές θα πούμε πόσο βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τοξίνες και άλατα που ευθύνονται και για τη φουσκωμένη σου κοιλιά; 

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.