Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού & υπενθυμίζουμε γιατί πρέπει να πίνουμε νερό!

Η σημερινή μέρα είναι καλή αφορμή να πούμε -άλλη μια φορά- γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας να πίνουμε νερό.

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού η σημερινή και παραθέτουμε κάποιους από τους σημαντικότερους λόγους να ενυδατώνουμε το σώμα μας πίνοντας αρκετό νερό καθημερινά. 

1. Μας βοηθάει να κρατάμε την ισορροπία των υγρών στο σώμα μας, αφού οι άνθρωποι είμαστε περίπου 60% νερό!

2. Βοηθάει στον έλεγχο των θερμίδων. Δεν μπορεί από μόνο του να αδυνατίσει κάποιον, όμως είναι βοηθητικό.

3. Τονώνει τους μύες. Κύτταρα που δεν κρατούν την ισορροπία τους σε υγρά και ηλεκτρολύτες μπορεί να φέρουν ως αποτέλεσμα μια αίσθηση μυικής κόπωσης. 

4. Κάνει καλό στην επιδερμίδα, κρατώντας την ελαστική, ενώ προλαμβάνει τις λεπτές γραμμές που προκαλεί η αφυδάτωση. 

5. Βοηθάει τα νεφρά, τα οποία λειτουργούν ως ένα σύστημα καθαρισμού του οργανισμού από τις τοξίνες, όμως για να μπορούν να λειτουργούν στο 100% τους χρειάζονται υγρά άρα νερό. Αν δεν ενυδατώνεστε όσο χρειάζεστε, τότε διατρέχετε κίνδυνο να δημιουργηθεί άμμος ή πέτρα στα νεφρά! 

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.