Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού αντιμετωπίζουν όσοι άνθρωποι κοιμούνται περισσότερο από οκτώ ώρες το 24ωρο, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ.

Έρευνα σε 10.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι κοιμούνται κατά μέσον όρο οκτώ ώρες έχουν 46% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, αν και οι ειδικοί αδυνατούν να δώσουν πειστικές εξηγήσεις για τη διαπίστωση αυτή. 


Οι ενήλικοι χρειάζονται από έξι έως εννέα ώρες ύπνου για να αισθανθούν ξεκούραστοι, ενώ ο πολύς ύπνος έχει και στο παρελθόν αποδειχθεί ότι συνδέεται με προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.