Πώς να χάσεις κιλά που δεν θα ξανά πάρεις πίσω

Το να αδυνατίσεις θέλει πειθαρχία, υπομονή και επιμονή αλλά ακολουθώντας μια σωστή δίαιτα κάποια στιγμή θα καταφέρεις να δεις στη ζυγαριά το νούμερο που ονειρεύεσαι. Η μεγάλη παγίδα, στην οποία πέφτουν πολλοί, είναι η διατήρηση του βάρους τους.

Γι’ αυτό, ζητήσαμε από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Γιώτα Χριστοφόρου να μας φτιάξει μια λίστα με τις βασικές αρχές που πρέπει να χαρακτηρίζουν τη διατροφή μας και όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος αλλά και να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας στα κιλά που θέλουμε.

Γιώτα Χριστοφόρου

Ματίνα

25/02/2015>14:59

Ποια είναι τα μηχανήματα με υπέρυθρες και γιατί θα πρέπει να προσέχουμε από αυτά?

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.