ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

To smoothie bowl που θα σας κρατήσει χορτάτη όλη μέρα!

Το παρακάτω smoothie bowl αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια ή να αναπληρώσεις την ενέργεια σου μετά από μία προπόνηση. Υλικά: 1 μεγάλη μπανάνα 1,5 φλ.

Το βρεφικό μασάζ έχει πολλά οφέλη για το μωρό και είναι απαραίτητο να το εντάξετε στην καθημερινή...

Είναι γεγονός πως ύστερα από το lockdown που ζήσαμε όλοι μας και τις δυσκολίες που αντιμετωπίσαμε...

Το κακάο χαρακτηρίζεται διαφορετικά ως «η τροφή των θεών» ενώ αποτελεί κατάλληλη επιλογή για...

Το καλοκαίρι αρχίζει δειλά δειλά να κάνει την εμφάνισή του και μαζί του φέρνει μία πληθώρα...

Όλες οι μαμάδες τους καλοκαιρινούς μήνες ψάχνουν υγιεινά snacks και ροφήματα για να μπορέσουν να...

Το πρωινό ντους σε τονώνει και σε βοηθάει να ξυπνήσεις ενώ το βραδινό από την άλλη σε χαλαρώνει...

Η μοναξιά, ιδίως αν κρατά για καιρό, αυξάνει την πιθανότητα να καπνίζει κανείς, αλλά και τη...

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης D μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή οποιασδήποτε...

Σίγουρα, κανένας γονιός δεν θέλει να πληγώνει το παιδί του. Αλλά υπάρχουν φορές, που χωρίς να το...

Η υπομονή είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό χαρακτηριστικό στα παιδιά και παίζει μεγάλο ρόλο στη...