ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

To smoothie bowl που θα σας κρατήσει χορτάτη όλη μέρα!

Το παρακάτω smoothie bowl αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια ή να αναπληρώσεις την ενέργεια σου μετά από μία προπόνηση. Υλικά: 1 μεγάλη μπανάνα 1,5 φλ.

Την επόμενη φορά πάρε από το σουπερμάρκετ τα εξής: 1. Λαχανάκια Βρυξελλών  2. Γιαούρτι 3.

Παρά τις σημαντικές προόδους που έχουν γίνει, η επιδημία του HIV και του AIDS συνεχίζει να είναι...

Θα χρειαστείς 1 κουταλάκι λεπτό θαλασσινό αλάτι 1 κουταλάκι ρευστό θυμαρίσιο μέλι 3 σταγόνες...

Είναι φυσιολογικό όταν η θερμοκρασία πέφτει, το κρύο να είναι πιο αισθητό στα άκρα μας.  Αυτό...

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι αυτοί που κάνουν έντονο περπάτημα επί 30 λεπτά την ημέρα τείνουν να...

Αν ξύπνησες με πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους, μην αγχώνεσαι! Εξαφάνισε το πρόβλημα με έναν...

Λίγη λάμψη στην εμφάνισή μας είναι ό,τι πρέπει ειδικά για την περίοδο των γιορτών. Πέρα από τις...

Αν το κάνεις, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερίνης θα μειωθούν σε μόλις εννέα μέρες.

Οι αδύνατοι και υγιείς άνθρωποι όχι απλώς τρώνε απαραιτήτως πρωινό, αλλά προσέχουν και τι περιέχει...

Συνεχίστηκε η υπογεννητικότητα στην Κύπρο το 2014, ενώ μειώθηκαν οι γάμοι και αυξήθηκαν τα...