ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Πώς να είστε και πάλι fit όπως πριν τις διακοπές σας

Το καλοκαίρι τελείωσε και μία νέα σεζόν ξεκινά δυναμικά. Είναι γεγονός, ότι πολλοί από εμάς παραδοθήκαμε σε ένα ξέγνοιαστο παλμό διακοπών και οι ατασθαλίες δεν είναι αμαρτία από τη στιγμή που οι περισσότερες από αυτές διορθώνονται μέσα σε μικρό...

Πέρα από το προφανές, δηλαδή το να βρεις έναν γιατρό εμπιστοσύνης με το που θα καταλάβεις ότι...

Κρίση παχυσαρκίας αναμένεται να αντιμετωπίσει η Ευρώπη μέχρι το 2030 με βάση προβλέψεις του ΠΟΥ, ο...

Πολλοί δεν ξέρουν καν πόσο τους βλάπτει η καθιστική ζωή. Πόσο μάλλον ότι τους οδηγεί στον...

Χυμοί, προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά και κοτόπουλο ψητό. Τι καλύτερο για μία υγιεινή διατροφή; Οχι...

Άνθρωπος με υπερδυνάμεις δεν είναι απαραίτητα κάποιος που φορά στολή, πετάει, λυγίζει σίδερα και...

Αντιμέτωπη με μια αληθινή επιδημία παχυσαρκίας πρόκειται να βρεθεί η Ευρώπη μέχρι το 2030...

1. Καλύτερη στάση σώματος  Οι ασκήσεις κοιλιακών δυναμώνουν τον κορμό και έτσι το σώμα στέκεται...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ζακ Μονπλεζίρ του Νοσοκομείου της Ιεράς Καρδίας του Μόντρεαλ, που...

Προστατεύει τα πόδια από φουσκάλες Αν σε ταλαιπωρούν φουσκάλες στις φτέρνες και γενικά στα πόδια...

Αυτές είναι: Σταμάτα το κάπνισμα, κράτα σε χαμηλά επίπεδα τη χοληστερίνη και μην πίνεις...