ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Πώς να είστε και πάλι fit όπως πριν τις διακοπές σας

Το καλοκαίρι τελείωσε και μία νέα σεζόν ξεκινά δυναμικά. Είναι γεγονός, ότι πολλοί από εμάς παραδοθήκαμε σε ένα ξέγνοιαστο παλμό διακοπών και οι ατασθαλίες δεν είναι αμαρτία από τη στιγμή που οι περισσότερες από αυτές διορθώνονται μέσα σε μικρό...

Αν πασχίζετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά, παρότι προσπαθείτε αρκετά, μάλλον ο «φταίχτης»...

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής...

Επικοινωνία: yiota_0804@yahoo.gr Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αλλά και η έλλειψη χρόνου μας αναγκάζουν...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Εμίλιο Ρος του Νοσοκομείου της Βαρκελώνης, που έκαναν τη σχετική...

Τα φρούτα είναι ένα δροσιστικό και θρεπτικό σνακ για το καλοκαίρι. Γιατί όμως δεν πρέπει να τα...

Αν δε μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από τα μπισκότα και άλλα σνακ το βράδυ… μη...

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια ψυχική κατάσταση που απασχολεί όχι μόνο τις μητέρες που μόλις...

Ο πίνακας δείχνει αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος, ενώ παρουσιάζει αν η αντιστοιχία ύψους...

Η αρχική δίαιτα βασιζόταν σε μια περιοριστική διατροφή 42 ημερών (φάση έναρξης) ενώ η νέα δίαιτα...

Το κακό είναι πως δεν εκδηλώνεται με εμφανή συμπτώματα όταν βρίσκεται σε αρχικό στάδιο και άρα οι...