ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Μέχρι πού επιτρέπεται να φτάσεις;

Δεν είναι τυχαίο το γνωμικό πως ο δρόμος προς την κορυφή είναι μοναχικός και δύσκολος. Μοναχικός γιατί λίγοι τον επιλέγουν και δύσκολος γιατί είναι αρκετοί αυτοί που θα προσπαθήσουν να σε πείσουν πως δεν θα τα καταφέρεις, δικαιολογώντας έτσι τη...

Τα παιδιά που έχουν πέσει θύματα εκφοβισμού («μπούλινγκ»), είναι πιθανότερο, όταν γίνουν ενήλικες...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ψυχίατρο Λουίζ Αρσενό του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας &...

Οι περισσότεροι ασθενείς, ωστόσο, δεν πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τη δυσφορία που...

Η συγκεκριμένη μέθοδος μαυρίσματος σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι και ένας εύκολος τρόπος να...

Οι περισσότερες από τις προηγούμενες αποδείξεις που έδειχναν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής...

Τις τελευταίες ημέρες, κυκλοφορεί ένα θέμα στο διαδίκτυο, στο οποίο γίνεται λόγος ότι ο μέσος...

Να πούμε βέβαια ότι το ιδανικό θα ήταν να ασκείσαι και να μαγειρεύεις όλα τα υγιεινά που επιβάλλει...

Γράφει η Λουίζα Θεοφάνους-Ιωακείμ B.Sc. (Hons), M.Sc. (London), MBACP Συμβουλευτική Ψυχολόγος –...

Αν πασχίζετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά, παρότι προσπαθείτε αρκετά, μάλλον ο «φταίχτης»...

Οι άνδρες που κάνουν αρκετή αεροβικού τύπου άσκηση, καθυστερούν την εμφάνιση της υψηλής...