ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Απλοί τρόποι για να απαλαγείς από το καθημερινό άγχος

Για τους περισσότερους ανθρώπους το άγχος είναι καθημερινή κατάσταση. Όλοι το έχουμε βιώσει, απλά αυτό που αλλάζει είναι ο βαθμός και η συχνότητα. Άγχος στη δουλειά, άγχος για το πώς πηγαίνει η σχέση σου, άγχος με τα οικογενειακά σου θέματα. Και...

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο παθήσεων αποτελεί ένα επικίνδυνο «κοκτέιλ»...

Λιγότεροι από το 10% των ανθρώπων φροντίζουν τα μάτια τους την ώρα που εκτίθενται στον ήλιο.

Το καλοκαίρι έχει αρχίσει να μας δείχνει το σκληρό του πρόσωπο και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν...

Μία νέα αμερικανική μελέτη εκτιμά ότι αυτό άρχισε να συμβαίνει διεθνώς κατά το τελευταίο τέταρτο...

Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από καρκίνο και 11...

Η εικόνα της μάλιστα είναι υγιής και δεν παραπέμπει σε λάθος ανορεξικά πρότυπα.  Για να έχει...

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ημικρανίες (η πιο συχνή αιτία πονοκεφάλου) και δυσκολεύονται να...

Έτσι, οι άνθρωποι γερνάνε βιολογικά με πολύ διαφορετικό τρόπο, μερικοί έως 3 φορές πιο γρήγορα από...

Υλικά - 1 μπανάνα - 1/4 φλιτζάνι μέλι - 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι Πώς να την φτιάξεις  Πολτοποίησε...

Επικοινωνία: yiota_0804@yahoo.gr Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιώτα Χριστοφόρου μας γράφει...