ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

4 tips για επίπεδη κοιλιά!

Από διατροφή μέχρι άσκηση, παρακάτω θα μάθεις όλα αυτά που συστήνει ο ειδικός για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. 1. Φάε «καλούς» υδατάνθρακες Οι υδατάνθρακες μπορεί να σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά, αρκεί να είναι ολικής αλέσεως. Μπορείς, λοιπόν...

Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο Πειραματικό της Βιολογίας το 2014, έδειξε ότι ο χυμός από το...

Να πούμε αρχικά ότι η φυσική ζάχαρη που λαμβάνεις από τα φρούτα δεν είναι κακή. Μιλούμε...

Γράφει η Λουίζα Θεοφάνους-Ιωακείμ B.Sc. (Hons), M.Sc. (London), MBACP Συμβουλευτική Ψυχολόγος –...

Πιθανότατα ξέρεις ότι το πιο σημαντικό είναι η σεξουαλική επαφή όσο το δυνατόν πιο κοντά στην...

Επιπλέον, όσες διαγνώσθηκαν με καρκίνο του μαστού και στο παρελθόν είχαν θηλάσει το μωρό τους...

Η πρωτοτυπία της μελέτης έγκειται στο ότι χρησιμοποίησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου (2008)...

Αν δεν φταίει το άβολο στρώμα σου ή το σκληρό μαξιλάρι, ίσως φταίει η διατροφή σου. Μάθε ποιες...

Το ίδιο φαίνεται να ισχύει και για το γάλα μακράς διαρκείας (UHT). Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον...

H μελέτη δείχνει ότι τα προβλήματα των παιδιών μετριάζονται πάντως, όταν την επιμέλειά τους, μετά...

Επικοινωνία: yiota_0804@yahoo.gr Η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Γιώτα Χριστοφόρου γράφει όλα όσα...