ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

4 tips για επίπεδη κοιλιά!

Από διατροφή μέχρι άσκηση, παρακάτω θα μάθεις όλα αυτά που συστήνει ο ειδικός για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. 1. Φάε «καλούς» υδατάνθρακες Οι υδατάνθρακες μπορεί να σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά, αρκεί να είναι ολικής αλέσεως. Μπορείς, λοιπόν...

Χυμοί, προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά και κοτόπουλο ψητό. Τι καλύτερο για μία υγιεινή διατροφή; Οχι...

Άνθρωπος με υπερδυνάμεις δεν είναι απαραίτητα κάποιος που φορά στολή, πετάει, λυγίζει σίδερα και...

Αντιμέτωπη με μια αληθινή επιδημία παχυσαρκίας πρόκειται να βρεθεί η Ευρώπη μέχρι το 2030...

1. Καλύτερη στάση σώματος  Οι ασκήσεις κοιλιακών δυναμώνουν τον κορμό και έτσι το σώμα στέκεται...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ζακ Μονπλεζίρ του Νοσοκομείου της Ιεράς Καρδίας του Μόντρεαλ, που...

Προστατεύει τα πόδια από φουσκάλες Αν σε ταλαιπωρούν φουσκάλες στις φτέρνες και γενικά στα πόδια...

Αυτές είναι: Σταμάτα το κάπνισμα, κράτα σε χαμηλά επίπεδα τη χοληστερίνη και μην πίνεις...

Το σεξ είναι καλό για το σώμα και για τη σχέση, δηλώνει η σεξολόγος Sari Cooper. Ήξερες, για...

Οι κρύοι μήνες του χειμώνα δεν είναι και τόσο ευγενικοί με το δέρμα μας. Συχνά παρατηρούμε...

Πέρα από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο...