ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Πέντε υγιεινά σνακ με χαμηλές θερμίδες για να περιορίσετε την πείνα σας

Όσο μένουμε σπίτι είναι λογικό να σκέφτεστε λίγο περισσότερο το φαγητό και να τρώτε περισσότερο. Ωστόσο εάν θέλετε να περιορίσετε την πείνα σας και να μην πάρετε κιλά επιλέξτε τα παρακάτω σνακ που είναι θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες. Γιαούρτι με...

Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες - το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής...

Αντί να τρως κορν φλέικς, πες ναι στη βρώμη! Έρευνες έδειξαν ότι έχει υψηλά επίπεδα κορεσμού, σε...

Η ανάγνωση βιβλίων όχι μόνο κάνει καλό στο μυαλό και στον ίδιο τον εγκέφαλο απομακρύνοντας την...

Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από...

O καρκίνος ξεπέρασε πλέον τις ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων ως η κυριότερη αιτία...

Με την έναρξη του καλοκαιριού, είναι μπροστά μας η ευκαιρία να μετατοπίσουμε το κέντρο βάρους από...

Παρ’ όλη τη μόδα με τις φωτογραφίες «σέλφι», το «στίγμα» της παχυσαρκίας και τη γενικότερη μανία...

Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και καθυστέρηση...

Πρόκειται για τις παντόφλες! Αυτό το αντικείμενο είναι αδιαμφισβήτητα το πιο βρώμικο μέσα στο...

Έτσι πολλές από εσάς θα ετοιμάσετε βαλίτσες για να απολαύσετε ένα  όμορφο τριήμερο, κάπου...