ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Απλοί τρόποι για να απαλαγείς από το καθημερινό άγχος

Για τους περισσότερους ανθρώπους το άγχος είναι καθημερινή κατάσταση. Όλοι το έχουμε βιώσει, απλά αυτό που αλλάζει είναι ο βαθμός και η συχνότητα. Άγχος στη δουλειά, άγχος για το πώς πηγαίνει η σχέση σου, άγχος με τα οικογενειακά σου θέματα. Και...

Η Τζένιφερ Λόπεζ δημιούργησε το BodyLab, που διαθέτει μια σειρά προϊόντων εγκεκριμένων από...

Αν λοιπόν δεν μπορείς να περιμένεις μέχρι να πας στο σπίτι σου, να έχεις απλά υπόψη τα παρακάτω...

Μια νέα ανακοίνωση της Διεθνούς Εταιρείας Νόσου Alzheimer (ADI) που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο...

Μπορεί το καλοκαίρι να έφτασε στο τέλος του, αυτό δεν σημαίνει ότι το ίδιο πρέπει να συμβεί και με...

Σύμφωνα με το περιοδικό Marie Claire, οι 5 ακόλουθες τάσεις είναι αυτές που θα επικρατήσουν φέτος...

Τα παιδιά που έχουν γεννηθεί πρόωρα, είναι πιθανότερο να βγάζουν λιγότερα χρήματα ως ενήλικες και...

Περίπου τρεις στους τέσσερις ενήλικες έχουν καρδιά, της οποίας η «ηλικία» είναι πιο μεγάλη από τη...

Το φθινόπωρο έχει έρθει και επίσημα (όσο κι αν βρισκόμαστε σε άρνηση) και με την έναρξη του...

Μια γυμνασμένη πίσω όψη δεν είναι ποτέ εκτός μόδας. Δες πώς μπορείς να γυμνάσεις τα οπίσθια σου...

Ο μεσημεριανός ύπνος σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ' όλο το 24ωρο και, κατά...