Οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο γραφείο σας για να μην πιάνεστε

Μήπως νιώθεις εντελώς «πιασμένη» κάθε φορά που φεύγεις από το γραφείο και μέχρι την ώρα που ξαπλώνεις στο κρεβάτι και ακούς την πλάτη ή το λαιμό σου να κάνουν κρακ κρακ; Η δουλειά γραφείου είναι ένα από τα πιο κλασικά αίτια πόνου στη μέση και γενικά σε όλη την περιοχή της πλάτης και του αυχένα. Αντί να ρυθμίσεις τον χώρο στις ανάγκες σου, προσαρμόζεσαι εσύ κι ας πονάς μετά. Οι παρακάτω οδηγίες θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις ποιες μικρές αλλαγές πρέπει να κάνεις στο γραφείο σου ώστε να κάθεσαι σωστά και να πεις αντίο στο ενοχλητικό «πιάσιμο».

ANT1 Newsroom

το δικό σας σχόλιο

* Υποχρεωτικά πεδία

Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.